折角腰养成秘籍！
每次出门都喜欢穿一些展示腰线的衣服，就会有小宝宝问我怎么做到腰线这么好看的！！ 今天就来跟大家分享一下我的一些小心得～～ 1️⃣束腰： 我个人目前还没有购买过目前市面上的束腰产品，但小时候我妈妈是给我穿过美容衣的（类似于束腰的一个内搭，也是排扣那种扣很紧）当时也只是觉得贴身比较保暖，所以就穿在里面。但是不知道和我现在的腰线关系大不大，我认为有点点影响吧。 现在市面上的束腰，我有基数较大的朋友穿过，效果不大，可能比较适合小基数宝宝们塑形。所以宝宝们关于束腰的话，可以自己再考量一下 2️⃣运动 我自己是会定期锻炼的，虽然很讨厌运动，但为了好身材是一定要控制饮食，合理运动的，不迈开腿，不管住嘴是永远不会有自己想要的身材的！我自己是有跑步和普拉提的习惯，希望宝宝们也可以定期运动 推荐的话就是帕梅拉的虐腹和周六野的马甲线运动 zoey的这个是我高中一有时间就会坚持的～ 3️⃣比例 要想腰细，那么就让胸变大，臀变饱满。这样一对比腰自然就更好看啦！所以宝宝们也可以练胸练臀！ 4️⃣穿搭 其实好的身材曲线也是通过穿搭修饰的！大家可以选择一些紧身的上衣，可以包裹你的身体更好展示曲线。选择露腰短上衣的时候，我是会避开不贴身的，会显得上半身很肿。大家也可以多多尝试低腰裤，更显腰臀比。 5️⃣1美 如果减脂下来以后，还是没有线条感，例如长腰h腰是可以考虑1美的。 6️⃣个体差异 拿我自己举例子，我净身高163。所以我个子小腰短，这样的腰部条件就更适合折角腰，但小腿也会粗短一些。就像网上之前有段话说的“长腿必然伴随着长腰，个小避免不了腿短，长腰呢又避开不了H腰” 所以我认为每个人都不一样，身材的闪光点也不同，也不一定要过度追求所谓完美的身材！大家拥有自洽的能力才是最重要的，无论怎么样，爱自己就好！！️️ #穿出好身材 #束腰 #腹部训练 #马甲线 #钱和身材总要搞一个吧 #臀长在腰上 #打造腰臀比 #塑身衣