与高我对话—我想拥有好身材

我：高我，今天我想跟你探讨一下关于身材的问题，我想拥有好身材，你知道我从小就贪吃，一直处理不好食物、运动与身材的平衡，我感受到食物与身材是我的一个课题，但是我感觉我已经从这个课题中成长出来了，我感觉我已经可以拥有好身材了。高我：你可以拥有了。我：但是我还有一个困惑，就是每次从家回到自己住的地方后，我都要大吃特吃几天，摄入的食物量是远远超过身体需要的量的，需要几天才能慢慢平静下来。我想知道原因。高我：你不是已经猜到了吗。我：是因为在家里我的情绪、感受、能量受到了损伤，所以回到自己住的地方后，我需要用食物来弥补损伤。高我：是的。我：可是我感觉现在的我对家人的执念已经没有那么大了啊，已经放下了很多，没想到还是那么大高我：继续放下。我：我要怎么做才能继续放下呢高我：他们也是你。我：他们也是我，我知道在本质上是这样的，我会用这句话提醒自己，但是我感觉目前我还不能完全做到这一点。高我：没关系，你会做到的。我：为什么听你说完“他们也是你”这句话之后，我很想流泪、很想哭啊我不知道是感动还是其他什么情绪。高我：同体大悲。我：我本来心里还怪罪是家里人的负面信念、负能量损害了我，虽然我用头脑提醒自己不要这么想，但是心里好像就是这么想的。但听你说完之后，我心里好像不这么想了，他们也是我，所以我就像包容自己一样包容他们，不再起指责、抱怨、愤怒。高我：我们都是一体的。 #高我