大学老师plog气质是一个人灵魂的长相

一直很赞同这样一段话：“在你的气质里，藏着你走过的路、读过的书，遇到的人和经历的事。”不仅如此，气质还体现了你对世界的选择和表达，它内含了你曾经流下的汗水、孤独时坚持、被委屈时的坚忍以及放手一搏时的豁达。 如果你还在容貌焦虑、年龄恐慌、为维持不了身材而郁闷时，请花更多的精力放在气质的培育上，它会随着年龄和经历愈加丰盈，也更是我们对抗岁月的一种经久而倔强的美。 注重体态而不是单一体型。 每个人的新城代谢水平和胖瘦的可能性很大程度受天生的影响，但体态却是气质的关键， 站立自动收小腹、习惯性展肩会让你保持体型、 端坐放松肩颈、挺直腰板就会更加舒展， 走路面向前方、不东张西望更添专注的气度。 面部表情是最好的美妆。 常年用舌尖抵上颚会让你有个轻松愉悦的表情、 舒展眉头、眼神温柔会带给人松弛舒服的感觉。 穿搭大块简约的配色会让你有神秘感。 日常穿着中，选择同色系不超过2-3种的配色穿搭，精简首饰搭配，选择戴手表、丝巾、墨镜等也可以很好的提升气质美感。 多读书真的可以增加自信心。 读书破万卷就会对这个世界运行的规律更加的通透，为人也会由内而外的更加豁达，而读书是最简单最容易坚持的升维方式，眼界和格局上升了也一定会更加自信。 有足够的内在定力，有控制的对外表达。 真正的气质一定是由内而外散发的，它更加体现在有足够的自我意识，内核力量，并且有控制的外露表达，尽人事、听天命。 皮肤、头发干净为上。 护肤、护发都应以保养为主，精简舒适，自然干净，就会呈现出清爽的气质。 有自己的长期的追求或者爱好。 长期主义代表着一个人的专注力、自控力以及目标感，也体现了他对于生活和理想的追求，坚持心中热爱并付诸于行动人就会散发着动人的魅力。 这个五一，就不打算远行了， 静静的欣赏一场私人画展也很享受， 愿岁月带给你更为深沉的人格畜养， 也愿时光留下的是更美的灵魂美学。 晚安啦，宝们。 #气质 #气质穿搭 #气质美女 #优雅气质 #提升气质 #拒绝年龄焦虑 #年龄焦虑 #女性提升