练背6次 和 纯瘦的区别！背部肌肉太美了！
年岁渐长，听说练背可以治垮脸，开始撸铁。 报的私教课，3个月内练了6次背，每次一小时。（因为我的审美喜欢偏瘦的类型，怕长块状肌肉，去的频率较低）效果超明显，终于有了训练痕迹！！感觉更好看了！ 颈椎病也有一点点改善！ #背部塑形 #练背 #背部训练 #练肩 #健身 #见人不如健身 #穿衣自由 #提升气质 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #终于有了训练痕迹 #训练痕迹#女性养生#减肥 #小基数减肥 #练背防垮脸
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