降雄1个月，我的素颜已经是Next level了
“年轻时候的样貌是天生的，到了一定年纪，你就要对自己的相貌负责。” “雌ji素”是美女感的关键所在！它的丰富程度直接决定了你的皮肤细腻度、毛孔紧致度、面色红润度，以及身体曲线的优美程度！ ▪️高雄ji素特征： ① 皮肤油腻，痘痘不断 ② 姨妈乱套 ③ 脱fa ④ 情绪失控 ⑤ 体毛茂盛 ⑥ 声音低沉 简单补雌，维持ji素平衡的实用小tips： ▪️日常生活习惯 ① 早睡 ② 运动 ③ 泡脚 ④ 戒糖 ⑤ 减压 ▪️降雄食物 ① 黑芝麻 ② 大豆制品 ③ 坚果 ④ 无花果干 ⑤ 玫瑰花 ▪️补充剂 ① 红三叶草 ② 维生素D ③ Omega-3脂肪酸 如果你想了解自己的雌ji素水平，可以和我一样找大白做ji素六项检测。如果偏低的话，可以参考以上建议进行调节；如果偏高的话，那就好好控制一下～ 祝你变美，祝你发财，祝你能量满满～ 关于我 哈喽～我的电子闺蜜，我是李MINI 每天分享变美·健康·成长心得 关zhu我，一起逆袭！一起成长！ 谢谢你的宝贵时间，明天见～ #内调 #饮食日记 #养生 #我的养生仪式感 #入秋养出好状态 #秋天正是养生天 #换季养肤指南 #发现小红书创作者 #我在小红书制造热点 #女生 #女性成长 #不懂就问有问必答 #内容过于真实 #成长 #学习 #自我提升 #女性 #日常 #生活 #我的日常 #女生必看 #干货分享 #干货 #自律 #打工人 #运动 #家庭 #焦虑 #压力 #早睡 #努力成为更好的自己 #逆袭 #自救 #变美 #变美小技巧 #我的养生仪式感 #控糖 #美女