22岁，养气血2年，迎来颜值巅峰~
小小自恋一下~ 不过真的从小到大经常会听到说你好美好漂亮啊这种话，最近看留言也是像进了夸夸群一样！其实这要特别感谢我妈，除了给了我好看的五官之外也是老早就督促和提醒我女孩子要早早保养！ – 其实之前大学的时候离家远没人管了，经常和舍友熬夜聊天追剧，没节制的大吃大喝，时间一长皮肤就出现各种问题，脸黄垮垮的，下巴长豆，好了之后还有很多深深浅浅的印子，白天也有气无力的，气色差到感觉整个人至少老了5岁 后来我才意识到再好看的五官也经不起这样的折腾，美貌的优势只是在起跑线上领先了一步，能不能一直保持住还是要看后天的努力和坚持，所以从大学到现在我就一直坚持内服保养，才能有我现在的好状态！ – 和姐妹们简单分享一下 #养一下 我妈经常跟我说，气血是女人的命根子，只有气血充盈，女人才会漂亮！ 1、小米粥：南瓜，山药，小米，去核红枣，放电饭煲里焖煮半小时即可 2、乌鸡汤：红枣、枸杞、当归、北芪、麦冬、乌鸡半只，高压锅煮30分钟即可 3、营养补剂：俗话说：“肝好颜不老，肝净脸净”。肝脏是主藏血疏泄的器官，女孩子只有肝脏好了才会气血充盈，所以我现在一直吃的是Ciyive护肝片，植物成分很温和，每粒500mg水飞蓟，含量足实力养肝血，而且还有ve、谷胱甘肽这些养颜成分呢~ 坚持吃下来，整个人就是一种气血充盈的美，而且皮肤状态也稳定很多，之前只要是连着两顿吃辛辣的食物，脸上准会冒痘，现在再也不用担心啦！而且现在脸蛋全天紧实白净，皮肤细腻到怼脸看都没有细纹~ – #动一下 1、健身：受家人的影响，我是比较喜欢运动的，每周我都会去健身房2-3次 2、瑜伽：平时也会在家跟着视频做瑜伽，身体线条舒展开了，整个人才显得有气质！ – #睡一下 1、早睡：妈妈常说熬夜伤肝，所以晚上10半就会关掉手机躺床上酝酿睡意，偶尔会喝杯热牛奶助眠！ 2、午睡：也要重视一下，午休20分钟！！浑身都会充满电一下午都精神满满~ – 真的很感谢我妈，不仅给了我美貌，还让我懂得了内服保养的意义，也希望我以后到了妈妈这个年纪依旧年轻美丽，毕竟内调保养不是一朝一夕，把坚持当成一种习惯真的会有“向上”的变化~ #内服#熬夜#女性保养#Ciyive护肝片#好皮肤#素颜#健康饮食#内服好物#妈生好皮