练完臀腿直接粗一大圈

不过我喜欢还是觉得脂肪太高了我喜欢那种清晰的肌肉线条的感觉！不过也有可能是我肌肉太小了，但是我属于骨架非常大的那种训练消耗会高一些接下来训练准备一周搭配一次有氧，心率太高也不是好事！ #见人健身统统拿捏 #健身穿搭 #撸铁人撸铁魂 #撸铁女孩 #一万种健与美 #健身女孩 #该吃吃该练练 #臀腿训练 #分泌多巴胺的快乐 #走进力量区女孩

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