「减肥期间3」记录卡路里真的会食欲全无
最近吃饭都会记录到app里，转化成卡路里，马上就能抑制食欲…… 下班路过超市，觉得火龙果挺便宜的，买完一查都说是高糖水果好嘛，从心安理得地吃变成担惊受怕地吃…… 好点的是，减肥后，人变勤快了，现在没事就在家里溜达，看看还有啥家务没干，没满的垃圾袋也要拿下去扔，散散步 今日生活记录： 1.饮水2升 2.早餐 肉包 午餐 自己做的辣椒炒肉和番茄虾滑 晚饭 黄瓜 3.今日运动：楼下散步50分钟，步数8366 4.新加入泡脚运动 好饿好饿好饿，希望晚上不会饿醒 #下班后的日常 #减肥记录 #减肥打卡 #饮食记录 #小基数减肥