每天两顿饭+补雌，36D好身材是我应得的
保持好身材我的三个阶段： ①18岁之前，买各类不适合自己的衣服 ②20岁之后，意识到身材的重要，开始各种减脂 ③25岁左右，发现女人的关键在于胸部曲线，这才是专属于女人的时尚利器！买衣服包包的钱也更多的花在了内服养雌上，带来的收益不只是身材曲线上，更多了一份松弛和真实自然的状态，生活习惯和保养观念都有很大的改变 . share我的保养公式： 20%少吃+50%内调补雌+30%好习惯养成↓ 一、top1-少吃■□□□□20% 每天两餐，晚上不吃，饥饿感能增加细胞的自噬功能，提高胶原蛋白的融合速度 【早餐】 秋冬正是黄金减脂期，蒸杂粮：番薯 红萝卜 玉米 优质碳水南瓜 搭配哈佛果蔬汁：羽衣甘蓝+柠檬+黄瓜+青苹果+姜汁 【午餐】 水油焖菜+地中海饮食：以蔬菜、蛋白、橄榄油烹饪为主，白肉代替红肉，搭配港式靓汤这些日常又养肤养颜的 二、top2-内养■■■□□50% 雌激对女性而言在身体和灵魂的舞台上施展着多维度的神奇作用，精心雕琢着女性的身体曲线，让胸部呈现出饱满而优美的形态 【食补】 红糖酒酿蛋：酒酿+枸杞+红枣+鸡蛋，我是姨妈那几天喝 苹果黄芪水：苹果+黄芪+党参+麦冬+红枣+枸杞，腮红都闲置了 【内服】 也试过不少大大小小的品牌，味冲的要死还没效果，我不推荐。就近期偶然发现的这个Sungift木瓜片，从味道到成分都attract我，片剂的没有异味，一天2粒就能补充到640mg的高活性营养成分，提升90%的吸收率远超普通营养剂，是食补不能比的！真正做到1+1>2的效果，而且里面成分还很安全，每天2粒就可以很好的补充我日常所需 坚持用下来后最大的感受就是身材方面，明显感觉自己的曲线状态是在走上坡路，胸部曲线显的我的身形纤细又不失饱满，是那种种恰到好处的比例，傲人的上围让我无论穿什么衣服都显得很有女人味，越来越喜欢现在的自己了~ 三、top3-好习惯■□□□□30% 把好的习惯融入到日常生活中，想不漂亮都难！ 控糖跑步 小S拉筋法选择合适的内衣 （具体在图上喔） #平胸小胸变大胸#美胸片#Sungift美胸片#小胸女孩#胸小怎么办#内调#好皮肤#变美#原相机#变美我熟#美貌#身材#补雌