如何判断整体身材
如何判断整体身材 身高 体重 建议裸或者只穿内衣 （贴身的衣服可能会起到修饰作用，所以不是很建议） 请各位站在全身镜里 原地踏步15秒后手臂自然下垂，保持站立 （没有全身镜的尽可能离镜子远，越远越好） 整体扫一眼看有没有左右肩膀不对称，长短腿等（建议就医） 首先看头 如果头大肩窄，就是头大 如果看起来和谐建议不必过度要求 肩膀骨头比胯骨宽就是倒三角 往下看 脖子短 长 等 腰线是否有无 （如果手臂和腰部有一条有曲线的缝隙） （可以锻炼出来） 手臂自然下垂后是否腕线过档 （过了，说明比例好，一般身高高的比较多） 接着一个很多人没有意识到的一点 从肚脐眼水平向下开始测量，寻找裆之间的 的最中间的骨头 如果两者之间长，说明你就是腰长 一般腰长腿短的比较多 但是腰长的人腰细 马甲线会很好看 然后判断骨盆 如果撇开肥胖和没有健身锻炼的情况下 从小到大 大腿外侧和屁股一直都很翘 有脂肪堆积 两侧没有特别凹陷的 那么恭喜你是短骨盆 其余的是长骨盆 （判断长短骨盆的不够专业，但是如果屁股一直翘，并且没有凹陷绝对短骨盆 博主就是短骨盆，之前一直以为自己是梨形身材 真正塑形发现就是骨盆的问题 梨形身材注意了，你也有可能是骨盆的原因，有些短骨盆造成的假性梨，只是造成肉的堆积，对于健身锻炼是很有天赋 但是如果胯的骨头比肩膀的骨头宽就是梨） 判断出来，自己身材整体的时候， 没必要开始灰心丧气 好的衣服，可以扬长避短 每个人之间不同 真正标准的梨，苹果，倒三角身材不是很多 看博主的穿搭 脖子长短，肩膀宽窄，头大头小 就可以限制住你穿这件衣服整体好不好看 你的整体的气质是什么样的还有长相等 所以 学习穿搭 了解自己 探寻父母以及遥远的祖先们世代相传在自己身上留下的宝贵的基因秘密 （更科学的，建议买卷尺量参考一些具体数值，买衣服会更适合） #更适合中国人体型 #更适合中国人体型 #如何找到自己的风格 #认识身体部位 #时刻关注自己身体健康 #关注自己的身体 #体脂率 #体态 #圆身与扁身 #整体与局部