腿型不满意这几个动作练起来 腿型不满意这几个动作练起来 还在为腿型不完美烦恼试试这四招，轻松逆袭美腿女神。 平脚跪坐，让脚背贴合地面； 勾脚跪坐，90度回勾脚趾； 弯脚跪坐，脚掌微微弯曲； 踮脚提膝，脚尖支撑提膝再落下。 坚持做，不出半个月腿型悄悄变美~#腿部拉伸 #一起来锻炼 相关文章： 中医建议:这8个瘦腿动作效果真的好明显 女生最美容的瑜伽动作 “每天10min，全套腿部拉伸教程” 瘦子的肌肉线条，能否成为你们的动力 5天瘦腿减肥亲测有效 170/90一个假期瘦到停不下来 腿粗屁股大梨型身材姐妹注意啦 最有效的睡前瘦腿方法 在睡前做这几个动作 让你的腿越来越瘦 想要延长时间？直接做这几个动作
