信任水的人才能学会游泳！
学过游泳的朋友想必有这样的经历，初学时有一个很重要的步骤就是练习漂浮，这其实是在建立我们身体对水的信任度，不会水的人，接触到水，下意识的反应是紧张，全身的肌肉紧缩起来，总想去抓住什么来保持安全感。但越紧张，就越会往下沉。教练这时候会提醒你，放松，把自己打开。这个时候只要跟着教练的引导走，什么都不管，什么都不想，完全打松开。这个时候奇迹就会发生，不用力反而能漂浮起来，当你完完全全臣服于它，它是会把你托起来了。只有打通这一步，你才会开始真正信任水，然后才借助水的力量去游泳。 其实我们每个人生命之初，也是从水中来的。在母体中我们漂浮了十个月之久。没有人教我们怎么信任水，我们天生就会，我们天生就可以在水中放松自在，在水中生长。甚至说，我们人类物种最初，生命物种最初，也都是在水中的，进化了几百万年，那是刻在我们基因里的事情。再甚至说，我们人体百分之七十多的都是水，百分之二十几 的是空气，可是我们对空气很信任，但对水却很恐惧 那么，我们什么时候忘记了呢什么时候开始害怕水了呢是在我们有了越来越“聪明”的大脑之后。大脑会给我们指示，说，“水是危险的”，“你会淹死”。这些来自于过去的经验、别人的教训、媒体的新闻，当你相信这些的时候，你就真的会淹死。而学习游泳，所谓克服恐惧，就是往前纵身一跃，把大脑的障碍打掉，重新回到完全信任的状态。 游泳真的是一项关于人生、信任和自信的运动，当身体被水包围，没有任何依靠，唯一依靠的只有自己。只有足够信任水身体才能轻松浮起和前进，当你不信任的时候很大程度也说明了对自己的不信任。#游泳女教练 #泳衣推荐 #游泳 #成都学游泳