分享内服（下）-身材管理
关于我的一些身材管理类内服 Sungift益生菌： 我属于经常性嘴馋，经常吃油腻消化不好，现在每天随餐吃一个，直观感受就是食欲降低不会很嘴馋了！添加了9种益生菌，平衡肠道菌群的同时燃烧多余脂肪，帮助糖油代谢，偶尔放纵大吃也不会长胖，会长期吃～ Swisse白芸豆： 阻断部分碳水和糖分～我一般吃碳水或者甜食前半小时吃，直接嚼两粒很方便（不吃碳水不用吃，没用） 吃油小粉丸： 这个是日本荣进制药的，感觉更安全一点，吃火锅特别油腻的时候饭后半小时吃一条，里面有纳米碳，会吸附油脂，但是！可能会拉肚子，谨慎入 NYO3阻断片： 抗糖，抑制脂肪吸收，平时吃甜食前可以配合服用一粒可以阻断对糖分和脂肪的吸收（不吃甜食时可以略过） 万益蓝益生菌： 吃油腻消化不好，现在每天午饭后半小时吃一个，我看到有姐妹说吃了这个便秘，但是我完全不会，反而很有规律 奇亚籽： 晚餐前可以冲服一袋会很明显的增强我们的饱腹感，从而可以减少进食 苹果醋： 抑制食欲，促进消化，我经常大餐后喝一杯，还有肉桂苹果醋，也是绝配～同时还缓解便秘！不过最好用吸管哦～我这次买的袋装的，比较方便，但我没想到是粉剂，在家喝还是买大瓶装比较好，性价比高 西梅汁： 有时候吃的东西太多可能会噗噗不顺畅，可以喝半袋帮助疏通肠道 燕麦片： 有时候来不及吃饭，酸奶加燕麦片加坚果，再来一根蛋白棒，真的不饿 Fancl维生素： 我最喜欢它独立包装！（我感觉买什么我都喜欢独立包装哈哈哈真的好方便～）它分年龄段，20几岁就吃20代，一天一袋，补充维生素～ #减肥减脂 #好物分享 #减肥药测评 #内服好物 #身材管理#减肥药 #减肥经验 #减肥方法 #减肥 #减肥方法