我宣布DeepSeek是我的新减肥搭子！
当然我的463个followers也是我的好搭子 （抱住你们，新年我们继续健康生活️ 我给出的指令是 “我今年23岁，女，身高169cm，之前的七八年内体重一直维持在140左右，去年年初到了155斤，八个月减肥到124斤，我的目标体重是120斤，请问我要如何安排饮食和运动，保持体重，进行锻炼” DeepSeek真的既给我专业解决方案，又给我慢慢兴趣价值，大家快去试试！！！ ta先给我的身体BMI进行评估，再给我提供了饮食和运动方案，以及关键策略和执行贴士，里面也说到了加入健身社群，寻找打卡伙伴，有小伙伴确实会比单打独斗容易很多 “健康减重的最后阶段需要更精细的调整，建议每两周根据身体反馈优化方案。记住，120斤的体重搭配规律力量训练，你的体型会远比单纯数字更惊艳！”这一段真的让我心暖暖 新年我想要增加一些力量训练(这次一定！好好调整体态，我会继续继续来每日打卡的大家新年快乐，新年万事如意️ #年后减肥 #做个减脂行动派 #DeepSeek #生活化减肥 #春节胖N斤！