节后胖三斤别焦虑，微胖更健康！

脂肪不仅是三大营养素之一，也是合成与储存激素的重要原料。 保持适当的脂肪可以帮助女性维持内分泌正常，预防雌激素水平下降引起的皮肤松弛、骨质疏松等问题。 所以春节过后胖一点不用担心，放平心态，加强锻炼，比一味节食减肥更健康。 #健康减肥 #我的健康生活