洗个头可以消耗20大卡

刚刚心血来潮，戴着手表去洗了个头。测了一下，消耗了20大卡的卡路里。上次洗澡才消耗了一大卡。所以说洗头果然是比较累。而且这几天意外的发现图2里面那个静息热量居然是会变动的，我的体重低于51公斤的时候，它就会变成一千四百九十几，大于52公斤的时候就是1500多，还蛮准的，我之前一直以为这个就是随便标的，所以说想要控制体重想要减肥的女生真的一定要有一个可以测热量的手表或者手环，精准的知道自己摄入和支出的卡路里是多少。