真的没有人觉得一天1200卡很容易吃超吗

如图，佛系减肥进行时，这是我今天一天吃的东西。早起出门在巴比馒头买的菜包+茶叶蛋+豆浆，午饭在家吃的一拳多一点米饭（我称了真的有150g），自己肉末搓的肉圆烧娃娃菜（没找到这个菜就找了热量看上去差不多的），加西兰花。除了瑞幸我承认确实是减脂期需要避免的但是实在太困了，但是没吃晚饭，这样一天已经超过1000卡了，如果吃晚饭的话肯定超过了。当然这个量对于减脂期来说并不算少（我说了我佛系减肥！），但是仅限于用餐热量都可控的情况下，像工作日我吃食堂都是一些高油高盐的荤菜而且上班真的好饿好困！真的太容易超过了吧… #热量测评 #记录饮食 #碳水 #饮食日记