36+的我，决定重建全新的自己
重生的第一要素：意外 婚姻的变故，乍一看是命运的一记重锤打得人措手不及 可仔细想想，那些潜藏在日常琐碎里的矛盾、争吵 那些无法言说的委屈和失望 又似乎早已为这场变故埋下了伏笔 这扇通往过去幸福假象的窗被狠狠关上 却也在不经意间 为我打开了一扇通往全新自我的门 重生的第二要素要素：脱离 通过两年的自我调整后 发现重生的关键在于学会脱离 既不逃避那些刻骨铭心的伤痛 也不再执着于挽回逝去的感情 接受改变，是重新开始的第一步 而这 “脱离”，主要有3方面 1 环境的脱离 在一个环境或者一段关系中 经常感到疲惫、沮丧甚至绝望 甚至不敢想自己的未来 那也许就是需要转变的信号 2 身份的脱离 以前，我总把自己定义为人妻、母亲 却唯独忘了我首先是我自己 于是，我开始重新审视自己 发现人生原来我还有那么多的可能性 我可以去追求自己热爱的事物 成为那个我一直想成为的人 不再被他人的期待和环境所束缚 3 目标的脱离 一直以来，我都把婚姻的幸福当作人生的终极目标 当这个目标轰然倒塌，我陷入了深深的迷茫和失落 但在痛苦中挣扎过后 我发现这其实也是一个重新审视生活的机会 于是开始思考，到底什么才是真正重要的 什么只是过眼云烟 重生的第三要素：目标 重新寻找一个更有价值的目标，这并不容易 我静下心来，回顾自己的兴趣爱好 发现对园艺疗法和心理咨询有着浓厚的兴趣 于是，我决定将学习这两门技能作为新目标 开启自我提升之路 同时，考虑到职业发展 我重拾英语，每天坚持学习打卡 健康也是不容忽视的，我开始规律运动 合理补充营养，让自己的身体充满活力 在日复一日的沉浸式学习和运动中 我能明显感觉到自己的变化 曾经那个被婚姻束缚、内心充满焦虑的我，渐渐远去 取而代之的，是一个内心平静、自信从容的自己 重生的过程就好像 原先我的身上存在着很多个我 其中先前最主要的自我 因为自身的限制，抑或许是外界环境的变化 变得不那么主要了 而另一个原来我觉得微不足道的我 却因为一个意外 逐渐成长起来 36 +的我，不再害怕改变 因为我知道，每一次的挫折，都是成长的契机 未来的路还很长，但我已经做好了准备 去迎接那个更好的自己 #重启自己的人生 #重养一遍自己 #重养自己计划 #当我真正开始爱自己#离婚 #重新做自己 #自我成长 自我提升