86斤瘦到68斤需要多久｜600kcal的一天
初始体重：85.8 今日体重：79.7 目标体重：68 ️今日进食 第一餐9:30：自制摩卡 第二餐18:30：轻食 一点点抹茶椰奶冻 饮水量：1180ml 总摄入：约600kcal ️今日运动：无 小芯碎碎念： 点一点点的时候没看清楚选成了七分糖️我真的崩溃！算了一下大概是210kcal 还是喝了七七八八 最近体重一直在79高徘徊 因为快来姨妈了身体在为姨妈做准备 在平台期的宝宝也不要焦虑喔！减肥都是有后置性的 我们一直少吃 就一定会瘦的！ #减肥打卡 #吃饭日记 #饮食日记 #减肥 #小基数减肥 #80斤 #80斤女生吃什么 #薯队长 #薯条小助手 #ankang.biz创作助手 #ankang.biz成长笔记#小芯的减减日记