网络减肥知识真的对吗

潜心在网络上学习减肥知识总结如下：要少吃，饿才能瘦［］少吃伤代谢，伤身体还反弹要运动，只有大量运动才能瘦［］运动消耗不值一提零食一点都不能沾会影响胰岛素［］可以适当放纵要计算卡路里［］每个人吸收率不同，卡路里计算并不准确 ………… 诸如此类自相矛盾的内容层出不穷，最后只让人变得焦虑我现在不想再去关注任何减肥博主，之前关注的好几个也塌了，让我有种被他们戏耍的感觉。网络减肥知识给我退老娘不想买你的苹果醋，抹茶粉，全麦面包，燕麦片！！！ #鱼烧哥 #减肥 #阔叶系女人