不知道干什么的时候就去打球吧

从小到大基本保持了这个身材除了有一段时间暴饮暴食三个月胖了十斤天天待在一起的妈妈都说我胖了叫我不能再胖了真的意识到牛仔裤变紧的时候我用了将近一年时间减了12斤并且保持到现在90斤以内生活习惯对养成易瘦体质来说真的hin重要饮食不油腻少吃甜的控制住量再一个就是要爱上运动不管什么运动只要能够每日坚持一两个小时相信对于身体素质会有很大的改善我最近晚饭后一两个小时就会约上朋友去打球羽毛球网球都能让我大汗淋漓身体排毒又能减减脂就算平时去吃点好吃的也不会太罪恶而且运动后晚上睡眠也会超好我经常是一觉睡到大天亮～所以不知道干什么的话就去打球吧！！ #我的运动日常 #见人不如健身 #羽毛球我最熟 #羽毛球女孩 #羽毛球穿搭 #运动薯