干货 干货 公斤️25等于多少大卡 每公斤大卡可以跳到上下浮动三个点左右 上则训练强度质量高者 下者新手小白 1g碳水4大卡 1g蛋白质4大卡。1g脂肪9大卡 碳水。蛋白质。脂肪 十分之四 （4多少g） 十分之四 （ 4多少g） 十分之二 （ 9多少g）#健身 #饮食能量计算
