5条王炸美丽方法tips

1️⃣匀称的体型和挺直的体态。100%认同宁静说的，漂亮的人都有漂亮的脖子。走在路上，挺直背的人永远能吸引我的注意力。减老师矫正体态有5个坚持习惯日常练背，拉伸放松胸锁乳突肌，睡前拉伸5分钟，惯性收腹，早上醒来后做10次真空腹。健康的减肥速度是一个星期瘦0.5-1斤。大原则是让输出大于输入。所以我会选择35%蛋白，50%碳水，15%脂肪的食物搭配，并且记录热量，以及每周 4-6小时的运动！ 2️⃣充足的发量以及毛流。头发多真的太漂亮了。头发多会增加生命力，贵气感，洒脱感，能量。头发多的女孩总是精致又自信的。走在路上头发打在肩头都能带来愉悦的心情。茂密的头发就像自带背景板和反光板，头发在诉说“她不一样，她好矜贵。为了长头发，我在做5件事，现在感觉是有效果的尽量每天泡脚早睡，认真洗头用指腹按摩头皮 3-5分钟，用发膜，每天梳头一百下，用增发剂毛流是指野生眉和漂亮的睫毛。野生眉则是靠画。之前分享过。 3️⃣保护好自己的皮肤。干净的皮肤是漂亮的基础，光滑细腻有光泽，紧致饱满。怎么会不漂亮呢做好清洁，做好水油平衡，从里到外疏通皮肤通路，定期去角质，注意避免症，修复维稳。在这个基础上再去追求kang氧化，抗lao，镁白。就行了。身体的皮肤，坚持涂身体乳一个星期，就不一样。相信我。你会回来感谢我的， 4️⃣找到适合自己的颜色。这个没人说过，但一定要试试。颜色会构成衣柜，妆容，配饰。太重要了。适合的颜色会让整个人不一样。我原来一直以为我适合金色，买一大堆金色的饰品，从来没有人说我好看。最近才发现其实是冷色皮肤，适合银色，昨天带银色耳环，同事朋友都说好看。 还有衣服，一直黑白灰，因为不适合暖色，结果什么克莱因蓝，不要太显白，深紫色，不要太有气势。口红也是，原来我根本不敢涂口红，因为没找到适合的。现在发现只要涂深色的，偏冷的，高饱和的，真的很好看。比如深血色，带紫调的，咖色，口棕。很好看。我甚至买了个口黑，用来和浅色口红掺着涂。现在每天都涂口红。 5️⃣多去尝试 喜欢哑光肌还是水光试试 喜欢短裙还是长裙试试 能穿吊带吗试试 想穿高跟鞋试试 细眉还是粗眉 平眉还是挑眉 白色还是彩色 短指甲还是长指甲 多去试试，才能找到舒服的状态，那就是自信而又满足! 以上。 #变美小技巧 #变美 #girlstalk #减肥 #减肥原来这么容易 #减肥日常 #我的运动日常 #减肥打卡