只要有信心并坚持不懈地去做，就能达到减轻体重，肌体新陈代谢的目的，来了解一下怎样快速减肥不反弹吧。

1.牢记20分钟饮食法则… 继续阅读 “怎样快速减肥不反弹，九招最佳减肥方法”

在月经的时候身体的代谢变快，身体在排污血的过程中也在排毒。月经期间减肥的效果会比其他时期更好。但是月经的时候不能用节食和激烈运动的方法减肥，这会让身体变得虚弱。最重要的是吃正确的食物，补充营养的同时也能够达到减肥效果。月经期间吃什么好减肥，看这一篇就全知道。

　　月经期间什么好减肥… 继续阅读 “月经期间什么好减肥，月经的最佳时间瘦身效果更显著”

长期久坐，缺乏运动，这让很多女生都有了小肚子的烦恼，那今天我们来了解一下女生怎么瘦肚子吧。

1、跳肚皮舞… 继续阅读 “女生怎么瘦肚子，教你女生减肚子的最佳方法”

手淫是一个引起男性阳痿的常见因素，患者在发病后要注意及时采取有效方法进行治疗，在治疗时首先就要及时停止手淫行为，以让性神经系统和肾功能得以休养生息，同时还可以在医生指导下使用促性素、性激素、甲状腺素等药物治疗。

1、一般疗法：长期手淫会导致性器官长时间处于充血状态，因此因为手淫引起阳痿的男性在治疗时首先就要及时停止手淫行为，以让性神经系统和肾功能得以休养生息，如果发病后继续有手淫习惯，就会进一步对生殖系统功能造成伤害，不利于病情恢复。还有些患者因为手淫时有紧张心理导致阳痿发作，这时患者应注意做好心理疗法，消除心理障碍。… 继续阅读 “手淫阳瘘的最佳治疗方法”

如何找到自己最避孕的那一天，正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为一个月经周期。如何找到自己最避孕的那一天，如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为出血的日子、极易怀孕的日子和安全的日子。如何找到自己最避孕的那一天，只要确保在安全期，那么“纯天然”就是安全的了。

如何找到自己最避孕的那一天，很多人都知道每个月有那么几天安全。如何找到自己最避孕的那一天，可总是找不准或者说根本不会找。其实找也很简单，方法还不止一种，但在找之前必须要明白其中的道理。… 继续阅读 “什么时间最适合避孕 怎么找到避孕最佳时间”