这个夏天，《三十而已》电视剧火了，《乘风破浪的姐姐》综艺火了，前者14天获得132个热搜榜并完美收官，后者热浪依旧。「姐姐们」成了这个夏天的主角，她们越来越敢于追求独立与自信，「她们」的精彩正在被重新定义。在这股姐圈文化流行正兴之时，致力于打造瑜伽健身和文化品牌的每日瑜伽也希望通过自身专业化优势及头部品牌的影响力，让更多女性在瑜伽中获得自信和从容。

“瑜伽不是一种普通的运动，它是一种修行，没有人能代替你在练习瑜伽时所经历的层层磨练，就像没有人能抢走你挥洒汗水后得来的健康与自信”。每日瑜伽明星老师胡林在8月22日由每日瑜伽举办的#她精彩 她定义#线下瑜悦沙龙中说道。… 继续阅读 “每日瑜伽线下沙龙：心怀浪漫宇宙 精彩由“她”定义”

近日，女性题材剧作《三十而已》迎来收官。这部剧从3位不同背景的女性视角出发，讲述了30岁女性直面工作生活中遇到的种种困境，最终拨开人生层层迷雾，找到人生方向的故事。热点题材、精彩剧情再加上演员的精湛演技，令这部剧自开播伊始收视率便居高不下，引发了众人对年龄的探讨和热议。

不知从什么时候开始，30岁便被定义成了女性人生当中的一个分水岭。在这个年龄前风光无限好，过了30岁，女人就会被讥笑被嘲讽说要走下坡路了。然而，在《三十而已》中的顾佳身上，我们却看到了不一样的风景。… 继续阅读 “每日瑜伽瘦身塑形训练营 让三十、四十都只是“而已””

瘦小的脸型是女性追求的目标，想要瘦脸该怎么做呢？今天来了解一下瘦脸瑜伽是什么吧。

1、书包嘴… 继续阅读 “瘦脸瑜伽是什么，3个小方法让瘦脸更轻松”

许多人听到掰腿都会觉得很难，但其实正确的去掰腿做起来是很简单的，一开始虽然会有一些难度，但是只要坚持下去，通过这个过程，那么不管你是去掰腿还是去减肥都可以成功。

那么接下来就来学习一下瑜伽当中掰腿的正确姿势吧，方式很简单，让我们一起来学习一下吧。… 继续阅读 “掰腿的正确姿势 女性掰腿时遵循四点就可以练好瑜伽”

走在街上看到别人的身材好都会羡慕不已，不管是穿什么都觉得好看，这也难怪，身材好的一般都会有一双美腿，尤其是大腿，如果大腿粗的话那么即便是身材再好都会毁身材的，因为腿粗就会给人感觉显矮。

那么要如何去瘦腿呢?其实最好的方式就是学会用瑜伽的方式来掰腿，那么要如何做呢?接下来就教给大家不会花费太长时间和金钱的做法，非常的适合上班族，可以帮助你的身体塑形减掉赘肉还可以拥有高挑的身材。… 继续阅读 “瑜伽初入门教学视频，女性学会掰腿的正确姿势身材任性秀”

像其他健身运动一样，瑜伽能达到令人满意的消耗卡路里的效果，那连瑜伽真的能减肥？今天我们就来看看吧。

练瑜伽能减肥吗… 继续阅读 “练瑜伽能减肥吗，你需要知道的?瑜伽减肥误区”