释放双眼，带上耳机，听听看~！

相信许多的女性都会有减肥的过程，那么不管是吃减肥药还是通过瑜伽或者是运动的方式，又或者是去办理健身卡等等，这些不管有效还是无效，许多人都会去尝试，但是要说到最方便最省事的减肥方法相信大家也听说过，就是不用吃晚饭。… 继续阅读 “晚上不吃饭能减肥吗？女性小心月经问题找上门来”

现在，越来越多的情侣为了不戴避孕套又不想怀孕，都喜欢在安全期做爱，但是这其中也有很多避孕失败的。安全期是哪几天呢？避孕失败的原因之一是安全期计算错误，下面小编告诉你安全期是哪几天。

女性安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。… 继续阅读 “月经前后第几天是安全期 安全期性爱可以不用避孕吗”

女生在月经后激素产生变化， 代谢也会逐渐加快，如果能把握住这个时期，会让你的减肥效果变得更好。我们都知道在月经的时候不宜激烈运动，在营养上也要有所补充，才不会让身体觉得过于疲惫。在月经时候减肥只会让身体变得糟糕，甚至会引发痛经等后果。但是一周没有注意保持身材，就会影响女生的减肥效果，想要拥有美好身材，需要在月经之后再加把劲了。食用这三种食物，会让你的身体机能快速回复，在减肥的同时保持肌肤红润好状态。… 继续阅读 “月经结束后是最好的瘦身时期，女生抓住这个机会了吗”

很多女性在月经来临时会出现肚子疼痛难忍，并且月经量少颜色发黑，有人说是经期前后用冷水导致的，但是有些人没有用冷水也会有这种情况。那么，月经量少颜色发黑是怎么回事呢？月经量少怎么调理呢？一起来了解一下吧。

月经量少颜色发黑是怎么回事

什么样的月经是正常？月经是女性每个月都会来的，但是有些人月经会提前也有退后的，这些属于正常吗？什么样的月经是正常？

月经应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质。月经的周期及经期均从经血来潮第一天算起，两次月经相隔时间为周期，一般为28天，偶而提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常，故正常的月经周期不应少于21天，也不能超过35天。… 继续阅读 “月经的正常标准是什么 每次月经周期都是28天正常吗”

脑垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素，卵巢分泌的雌二醇、雌酮与雌三醇等雌激素都是操纵月经周期的重要物质。倘若月经不能每月按时来潮(俗称“干血痨”，医学上称闭经)，既要牵涉到子宫发育问题，又要涉及到脑垂体与卵巢的功能，此外，以下疾病也可能诱发闭经：

1.脑垂体病变，如脑垂体功能紊乱，脑垂体肿瘤等；… 继续阅读 “不来月经怎么办 月经没来要做这些检查”

方法简单得很，丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可以调理月经不顺。还有个方法是把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服，早晚各1次。对调理月经不顺很有效。另外，老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服，可治疗月经过多。

中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也就通顺了。丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴，同时，丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝。… 继续阅读 “女性月经不调怎么办 除了丝瓜料理还有这些按摩手法能调理月经”

月经期间女性朋友身体是比较虚弱的，有不少女生会在经期减肥，这样真的好吗？女生来月经可以运动减肥吗，今天就来了解一下吧。

月经期可以适度减肥的，在月经期间，女性的新陈代谢速度会加快。因此，在这个时间段，减肥确实是有效果的，但是由于月经期间，女性身体会有各种各样的不舒服，所以在减肥的时候一定要注意，不要过度运动，也要节食，否则不但减肥不成功，反而会让身体受到伤害。… 继续阅读 “女生来月经可以运动减肥吗，什么运动可以减肥，需要注意什么”