什么时候都不能忽视保持身材，减肥瘦身已经成为了女生的日常，在月经期间也不例外。卵泡期身体比平常要更容易疲惫，无法进行激烈的运动，想要减肥就要有更聪明的方法。教你五个方法在经期后有更苗条的身形。

经期最快减肥法… 继续阅读 “经期减肥法最快方法，女性利用经期减肥变苗条不伤身”

减肥是很多女生都会聊到的话题，许多女生都知道经期也是可以有助于减肥的，那该怎么减呢？今天就来了解一下吧。

1、饭前不吃零食… 继续阅读 “如何利用经期减肥，经期减肥要注意这些”

减肥需要我们控制饮食和适度运动，在生理期这个特殊的时期，要适度减少运动强度，那生理期减肥法该怎么做？来看看吧。

1、经期饮食… 继续阅读 “生理期减肥法，经期减肥要注意这些，你知道多少？”

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但是经期期间也是需要特殊对待的，当然也拒绝剧烈的运动减肥，如长跑、跳绳、跳高，这些运动会导致月经失调等状况，不仅会影响自身身体健康还会越减越肥，那经期怎么减肥呢？来看看这些经期减肥的最佳方法吧。… 继续阅读 “经期减肥的最佳方法，经期如何减肥，5个方法甩掉脂肪”

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经期减肥得当，也是会有不错的瘦身效果，所以想要减肥的女生就不要错过经期这样的黄金时间了，来看看经期如何减肥最有效果吧。… 继续阅读 “经期如何减肥最有效果，7个方法赶快学起来”

经期使用卫生巾的注意事项。月经是女人的“好朋友”，每个月都会定时到访，这个时期卫生巾便成了女人每天的必须品。下面是关于经期使用卫生巾的注意事项的详细介绍。

很多女性是知道要在性爱生活中多注意好卫生，却往往会忘记这个月经期的卫生。其实这个月经期的女性是女性抵抗力较差，如果不注意调护，就会引起各种不适。女性的生殖系统容易遭受外界致病物的侵袭。尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾，就容易发生感染。在使用方面，女性朋友们还要注意防止以下问题的发生：… 继续阅读 “经期多久换一次卫生巾 怎样挑选适合自己的卫生巾”

你可以享受的第一件事：尽情吃甜食

冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行！在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天， … 继续阅读 “经期女性能做哪些事情 月经期女孩子能享受这7件事”

来例假前烦躁不安，总感觉这也不对、那也不对，做什么都不顺心，来例假前烦躁该怎么办呢？女性怎么应对非常经期？下面养生之道小编就来介绍下女性怎么应对非常经期。

健康的育龄妇女，卵巢发生周期性变化，不断有卵泡发育、成熟、排出，同时伴有性激素分泌的变化。由性激素调控的子宫内膜，也随之发生增生、脱落和修复的周期性改变。当子宫内膜脱落出血，自阴道流出，便称为月经。一般为28~30天行经一次，失血50毫升左右，持续3~7天。有规律的月经是生育的必要条件，说明生殖系统功能正常，是女性身体健康的重要标志。… 继续阅读 “经期异常怎么办 女性必知7种非正常经期的应对方法”

女性经期怎么饮食呢？不要吃冰淇淋、不要多碰凉水、不要高强度运动&&大家都知道，女性每月都有那么几天得面临种种“不要”。下面小编为你介绍女性经期怎么饮食。

经期饮食应该注意什么… 继续阅读 “经期饮食应该注意什么 专家提醒月经期不能吃这些食物”

每次月经过后外阴瘙痒是怎么回事

外阴瘙痒 … 继续阅读 “每次月经过后外阴瘙痒是怎么回事 引发经期私处痒的几个病因”