很多人对于减肥这一目标都抱有一定的期望，但是在减肥的道路上却难免走入一些错误的方向，最后越走越远，减肥也遥遥无期，但现在的天气越来越热了，如果再不勤于减肥锻炼的话，到时候的身材就要暴露出来，那真是万分痛苦的。而这个痛苦和在减肥初期的痛苦完全不能比拟，因为在减肥的开始本就是痛苦的，但其实也算为正常，如果你在减肥的时候感觉的肚子饿，使不上力气，其实这都是正常的，因为你减掉脂肪的同时也是在掉肌肉。
你一定会惊讶，怎么还会掉肌肉?对啊，可能会掉肌肉的，不然身体哪有那么听话，你让它瘦哪里就瘦哪里，你让它掉脂肪就掉脂肪。但也完全不用担心掉肌肉这一点，因为每个人在减肥期间都会掉肌肉，只是我们在减肥期间尽量把这种状态调成最小化，那样减肥成功了也不会愧对失去的肌肉了。接下来就来和大家讲一讲减肥中常见的误区，希望你能有所了解并得以改正。… 继续阅读 “女生减肥除了要掌握方法，还需要知道这些常识”
说起减肥要算为是男生女生都比较热衷的一件事情，很多人也是秉着少吃多动的原则去执行，基本上是天天啃黄瓜然后去户外汗如雨下，这样短时间的暴瘦确实让人开心，但是时间长了，当初执行这个办法的可行最后可能就会变成了不行，一旦松懈了那么个两三天，身体就像是找到了报复时机体重也是立马反弹，甚至还比之前重了不少。这是为什么呢?其实这要和我们减肥当中的误区有关!
一、少吃≠减肥… 继续阅读 “女生减肥容易走入误区，避免误区遵循这三点建议”
春天马上就要过去了，又要到了夏天露出肉肉的时候了，但是裤子提不上，裙子变成最小号…怎么办?不如就趁着现在立刻做出改变吧~赶在夏天之前让自己的身材变成想要的模样，那么应该怎么办呢?其实在睡前做好这些事也是可以帮助你轻轻松松瘦下来的。
减肥期间不提倡节食，也不提倡不吃晚餐，当然也不提倡不吃主食，因为不吃饭是不行的，为了让我们的大脑供血得到有机物，为了让我们的工作充满精力，为了我们的身体健康，就算是减肥也一定要吃饭，而且一定要吃主食。那么很多人就会有这样一个疑问了，就是应该怎么吃?吃什么呢?接下来就来简单的说一说吧。
我们减肥的时候最常听到的一个词汇就是碳水，而碳水其实是跟营养学有关，但最后竟然出现在了减肥方法里，一时间似乎也变成了肥胖的主要原因，以前的人都说油吃多了会变胖，而现在大家说的最多的是碳水吃的多才会变胖，一时间还有不少的人群也支持“低碳减肥法”。
也就是不吃碳水或者是少吃，但是蛋白质啊或者是脂肪还是吃，那是因为大家觉得碳水的热量较高，所以从营养学方面来讲是不利于健康的，而碳水是什么呢?主要就是像米饭、谷物这种主食。但是我们国家地大物博，在原先物质贫瘠的时代粮食占据了一定的地位，所以你说不吃米饭不吃五谷，可能要被老祖宗耻笑，而且老一辈的人也在说五谷养人，哪有不吃的道理。我们中国人和外国不同，从古至今我们就是靠五谷生存的。… 继续阅读 “女生都在讲究低碳减肥，但其实高碳也能减肥”
今天要推荐给大家一款美味的营养早餐，非常适合减肥人士——春卷，做起来很简单，而且吃起来还很清淡，再配上一杯茶饮，分分钟帮你减掉脂肪，既然这么硬核，那就来学习一下吧~
在正常饭量下即使没有经常运动，大多女生也可以保持身材。但是有的女生却会莫名其妙地胖起来，这是因为在生活中有很多不经意的小细节在让你发胖。
一、饭后躺卧… 继续阅读 “女生饭后总做这几件事情，是让身材变胖的元凶”
大家都知道，南方冬天非常冷；很多人都选择2~3天洗一次澡，避免皮肤过于干燥。（其实主要还是因为太冷了）
有一回宿舍北方妹子准备上床睡觉，看见我打个水准备洗PP，惊讶的问：… 继续阅读 “女生们都是怎样洗屁屁的”
自慰跟容易就糕潮了，但是跟男朋友爱爱就不能，很多女性都会遭遇的困惑，这样的问题并非是你一个人在面对——玩具比男人“好用”。
现实很残酷：玩具比男人可以更快的让自己达到性GC。和男人在一起的时候只能配合他们“演出”，没办法让自己真正获得快乐，这到底是为什么？… 继续阅读 “女生自慰可以gc，但是跟男人就不行怎么办？”
和谐的爱爱生活对于小情侣来说至关重要，能享受啪啪啪带来的愉悦，增加俩人之间的亲密度，过程彼此很爽、很兴奋，当享受了性糕嘲后，很多女生身体的疲惫感也接踵而来。
那么，为什么女生弄完那么累呢？… 继续阅读 “为什么女生弄完那么累呢？试试这几招”