说起巧克力相信大家都不陌生了，很多人都喜欢吃这样的甜品。可是，为什么有人说黑巧克力可以减肥?黑巧克力的功效与作用是什么?黑巧克力真的能减肥吗?接下来，大家就和小编一起来看看吧。

黑巧克力… 继续阅读 “黑巧克力的功效与作用是什么 黑巧克力真的能减肥吗”

这两天，偶然在一个聊天群里看到一群人在高谈论阔自己的“私事”，其中一个人说了自己的经历。

他说自己的女朋友很喜欢健身，但他对健身不怎么感冒，但最近却被逼的去健身了。… 继续阅读 “喜欢健身的女人欲望真的更强吗”

你还记得吗，宝贝？之前我们透露过一个性爱频率公式，这是由美国学者，根据『年龄』因素对性能力的影响规律，总结出了一个看似可以量化的普世计算工具。

即：性爱频率=年龄的十位数*9，所得乘积的十位数，即为一个性爱周期的天数，而个位数则为应有的性爱频率。… 继续阅读 “性爱频率公式，真的有用吗”

玉米的热量为每100克含大约86大卡。其实玉米的热量作为主食来说，对比五谷类的其他食物，是属于低卡的。而且看一种食物是否健康，是否适合减肥，并不单只是看热量。

玉米属于高营养食品，含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% … 继续阅读 “玉米的热量真的很高吗？玉米为何能减肥？”

束腰带是一种保护腰部的装束，它可以减少过度抗组运动，缓解腰部的紧张酸痛。它和古欧洲的束腹带是不一样的，使用没有伤害，可能保护女性的腹直肌。束腰带真的能达到瘦腰效果?哪些人可以用束腰带?

束腰带真的能瘦腰吗… 继续阅读 “束腰带真的能瘦腰吗？哪些人适合用束腰带”

夜跑是上班族的最佳选择，既不会影响工作，又可以锻炼身体、减肥瘦身，今天来了解一下夜跑步减肥的正确方法吧。

1、跑步的主要过程就是慢跑，多慢？以不会急喘的节奏。一般可以参考心率值，下限：（220-年龄-安静心率）X60%+安静心率。上限：（220-年龄-安静心率）X70%+安静心率。在上下限区间之内比较适宜。注：安静心率就是你早上刚睡醒时的测得的心率。… 继续阅读 “夜跑步减肥的正确方法，看完你真的会瘦的”

如果你的手臂格外粗壮的话，不是职业的原因，便是循环不良或者缺少运动所致，如此，瘦胳膊最有效的方法当属运动和按摩了，来看看瘦手臂最有效方法吧。

1、洗澡按摩… 继续阅读 “瘦手臂最有效方法，试试这6种方法，手臂真的会瘦一圈”

苹果三日减肥法指的是在三天之内只吃苹果的一种减肥方法，三天只吃苹果，真的对减肥有用吗？来了解一下吧。

三日苹果减肥方法原理… 继续阅读 “苹果三日减肥法，真的靠谱嘛？是时候告诉那么真相了”

七日瘦身汤其实就是一种蔬菜汤，想网上非常热门的一种减肥方式，不过七日瘦身汤的减肥效果可能会根据每个人的体质不同而有所变化，大家不妨试一试。

七日瘦身汤的做法… 继续阅读 “七日瘦身汤,七日瘦身汤怎么做，真的能瘦吗？”

释放双眼，带上耳机，听听看~！

很多人喜欢通过跑步来达到减肥的效果，但是你真的跑对了吗？来看看吧。… 继续阅读 “跑步减肥的正确方法，这些误区不要踩，减肥真的很简单”