饭后是很容易囤积脂肪的，但我们在饭后进行一些运动，可以帮助我们消耗脂肪，对减肥是很有帮助的。

1、散散步… 继续阅读 “饭后减肥小运动 让减肥不再困难”

很多人会在饭后一直坐着或者躺着，这样也会导致很多人肚子脂肪堆积，也有人会选择饭后靠墙站，觉得这样能瘦肚子，真的吗？今天我们来了解一下吧。

一、饭后靠墙站能瘦肚子吗… 继续阅读 “饭后靠墙站能瘦肚子吗？饭后靠墙站立的正确姿势”

在正常饭量下即使没有经常运动，大多女生也可以保持身材。但是有的女生却会莫名其妙地胖起来，这是因为在生活中有很多不经意的小细节在让你发胖。

一、饭后躺卧… 继续阅读 “女生饭后总做这几件事情，是让身材变胖的元凶”