减肥的方法很多，但不是每一种方法都适合所有人，今天我们来了解一下女生实用的减肥方法吧。

通过健康饮食和运动来控制体重是女生很实用的减肥方法，减少摄入油腻的食品，多吃蔬菜水果，多喝水，一天三餐按时吃，晚上不想吃主食可以用蔬菜和水果代替，饮食的时候要细嚼慢咽，刚吃完晚饭千万不要睡觉，晚上十点后最好不要吃东西。… 继续阅读 “女生实用的减肥方法 坚持必不可少”

肚子突出，肚子赘肉明显，这要算为所有久坐办公室的小伙伴门的通病了，如果你全身都不胖，却唯独肚子大的像孕妇，那是很容易让人嘲笑的，起码是个胖子还有胖子最后的任性和自尊，但四肢都很瘦，肚子却大一圈，那这种比例的失调就已经打上了“油腻”的标签。

这时候你要不禁发出怒哄：该怎么办呢?我也不想“大肚子”啊!… 继续阅读 “女生如何减肚子最有效？这两点必不可少”