女生一直在寻求新的减肥方法，BBC的纪录片就为女性减肥提供了很多建议。碳水化合物一直是女性减肥的大敌，特别是对于以米饭、面食为主食的我们。减肥时会首先开始减少碳水摄入，这无疑对女生是一个很大的挑战。BBC纪录片揭示了一种可以简单减低碳水热量的方法，那就是将其冷冻之后再食用。

这个地方听起来是天方夜谭，实际上冷冻之后食物已经发生了变化。碳水会变得更难消化，而且携带了更多的油脂，身体会将它们一同排解出去，从而达到了减肥的效果。这对于一切的碳水食物都非常有效，比如你做了一份热量爆表的意大利肉酱面，将它放入冰箱冷藏，取出之后完全加热再食用，其中的葡萄糖分解会减少很多，热量也就变低了。… 继续阅读 “米饭冷冻后热量更低？ BBC纪录片为女生解密减肥方法”