女星对于自己的身材保持都有自己的秘诀，童瑶作为新生代年轻演员，在如懿传中的精彩演绎让人记住了她，她的早餐瘦身食谱同样也在微博上被很多粉丝学习。

从早晨起粗粮和坚果就是餐桌上的主角。粗粮在早上食用的确是睿智之选，因为它的粗纤维可以满足白天大量的活动消耗。它的糖分又是非常低的，畅通肠道的同时又不会留下脂肪。蒸制玉米是非常清淡的做法，保留口感和营养。坚果中的脂肪酸可以让瘦腰，让肌肤年轻活力。… 继续阅读 “童瑶如何瘦出好身材？她的早餐减肥食谱原来这么简单”