女生要想减肥就应该在减肥食谱上下工夫，但像是我们日常吃的精细米面其实对于减肥来说是没有太大效果的，因为GI值较高，吃完之后就会很快的转化为脂肪，所以想减肥或者是控制血糖的人群都应该要少吃。之前跟大家说过，在米饭中加入一些杂粮或者杂豆，都会解决这个问题。但减肥人群最怕食物单一，那么我们就来换个口味，吃点面条怎么样?

但别着急，选择面条也要注意，建议选择荞麦面最好，因为荞麦面是粗粮，并且营养极高，所以非常的适用我们减肥一族，大家在选购荞麦面的时候注意一下成分，里面主要成分是荞麦就可以，当然含量越高越好。那么接下来就来说一下这个做法，和大家分享一下~… 继续阅读 “女生夏季减肥食谱：炒荞麦面的低卡美味做法”