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冬日养阳气

有很多养生其实是大自然赐予的，比如冬日的太阳，绝对是一剂补药。女人体寒，容易手脚冰凉，尤其应该多晒太阳，多养阳气。背通脸，背晒透后，脸上气血也有充盈了，斑点自然淡化，不要去外涂任何祛斑产品，伤皮肤的。