在许多人的观念当中准备午餐成为了一件只有妈妈才会做的事情，还有就是如果问起上班族吃什么，许多人的第一反应就是吃外卖。这虽然是大趋势，但是对于一小部分的人来说，食物和情感是链接在一块的。

也不可否认有些人会选择带餐去上班，这也难怪，像是早餐和晚餐大多数都会选择在外面吃，而午餐又决定了一天当中的分量和品质，所以要想吃的健康就一定要带餐。… 继续阅读 “对上班族来说最有效的减肥方法，从第一份减肥便当开始”