牛奶富含钙和蛋白质，每天吃早餐的时候，都想先喝上一口奶再吃别的东西。

但是有一个传言却一直困扰着我们——牛奶不能空腹喝?… 继续阅读 “空腹可以喝牛奶吗”

很少有人能接受柠檬直接吃的酸味，一般是用来泡水喝的水果。柠檬水非常受女性欢迎，因为它能够味道芬芳，是一种冷热皆宜的饮料。它不仅味道好，营养也很丰富：维生素、柠檬酸、烟酸等多种对人体有益的营养成分。

　　柠檬水的功效和作用… 继续阅读 “柠檬泡水喝的五大功效和作用，女性空腹喝减肥更有效”