提起减肥呢，好多人很多借口。没有时间、不爱运动、怕挨饿、坚持不下去、不能自律。其实这些问题只要找对方法，都不是问题。特别是职场达人，为了工作负责，剩余给自己的休息时间都是有限的，但千万不能以此为由，受限了自己想要减肥的心态。

首先肥胖在医学是营养失衡导致的代谢系统紊乱的结果。那我们减肥就从补充营养调节代谢系统问题开始下手。… 继续阅读 “职场达人没时间减肥，最有效的减肥方法是什么？”