把胳膊上的肥肉练成紧实的肌肉，这样做胳膊不仅细了，还更有线条感了。那来看看减掉手臂赘肉的方法吧。

1、打乒乓球，在不断的挥臂过程中，手臂上的肌肉保持着紧绷的状态，能起到很好的瘦臂效果。… 继续阅读 “减掉手臂赘肉的方法，5个方法巧瘦手臂”