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为什么长期抽烟的人医生不建议戒烟（10条建议助力成功戒烟）

1、长期抽烟的人不建议戒烟，是因为突然戒烟反而会伤害身体，例如会出现口干口渴、失眠多梦、嗜睡、注意力不集中、烦躁、咳嗽、饥饿感等，不过，这些症状需要完全戒烟之后才会慢慢消失。

2、在戒烟的过程当中可以多喝茶，不仅可以帮助提神醒脑，自己神经中枢还可以使体内的毒素快速排出。… 继续阅读 “为什么长期抽烟的人医生不建议戒烟（10条建议助力成功戒烟）”

1、长期抽烟的人不建议戒烟，是因为突然戒烟反而会伤害身体，比如：会出现口干口渴、失眠多梦、嗜睡、注意力不集中、烦躁、咳嗽、饥饿感等。而这些症状需要完全戒烟之后才会慢慢消失，在戒烟的过程当中可以多喝茶，不仅可以帮助提神醒脑，自己神经中枢还可以使体内的毒素快速排出。

2、另外也可以借助戒烟贴来帮助快速戒烟，这款戒烟贴的特点是采用了尼古丁替代法，使用后可以缓解烟瘾不适，达到戒烟的目的。… 继续阅读 “长期抽烟的人医生为什么不建议戒烟”

我戒烟了！对于吸烟者而言，这是迈出的一大步。戒烟是一场艰苦战斗的开始，身体和思想都与决定背道而驰。每个人都需要帮助，不仅需要家人，朋友和同事的鼓励，而且还需要通过结构化的计划。下面有效40分钟让你永久戒烟，介绍7个方法值得一试方法，一起来看看！

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