为了瘦腿，我们经常会去练习一些针对瘦腿的动作。只是这些瘦腿动作真的有效果吗？其实，局部增肌会实现，但局部的燃脂是不存在的。
有些人可以通过某些针对性的锻炼将手臂练的粗壮，但没有人能在全身脂肪很多的情况下，做一些针对手臂的动作将手臂变得纤细。肥胖是全身性的，所以燃脂也只能是全身性的。因此，如果你本身脂肪很多，但只想进行单纯的瘦腿运动，是起不到有效的瘦腿作用的，因为这样运动的热量消耗是非常低的。… 继续阅读 “大腿小腿粗怎么减 日常生活中最有效的瘦腿方式”
为了瘦腿，我们经常会去练习一些针对瘦腿的动作。只是这些瘦腿动作真的有效果吗？其实，局部增肌会实现，但局部的燃脂是不存在的。
有些人可以通过某些针对性的锻炼将手臂练的粗壮，但没有人能在全身脂肪很多的情况下，做一些针对手臂的动作将手臂变得纤细。肥胖是全身性的，所以燃脂也只能是全身性的。因此，如果你本身脂肪很多，但只想进行单纯的瘦腿运动，是起不到有效的瘦腿作用的，因为这样运动的热量消耗是非常低的。… 继续阅读 “大腿小腿粗怎么减 日常生活中最有效的瘦腿方式”