1、长期抽烟的人不建议戒烟，是因为突然戒烟反而会伤害身体，例如会出现口干口渴、失眠多梦、嗜睡、注意力不集中、烦躁、咳嗽、饥饿感等，不过，这些症状需要完全戒烟之后才会慢慢消失。

2、在戒烟的过程当中可以多喝茶，不仅可以帮助提神醒脑，自己神经中枢还可以使体内的毒素快速排出。… 继续阅读 “为什么长期抽烟的人医生不建议戒烟（10条建议助力成功戒烟）”