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什么时间最适合避孕 怎么找到避孕最佳时间

如何找到自己最避孕的那一天,正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为一个月经周期。如何找到自己最避孕的那一天,如从避孕方面考虑,可以将女性的每个月经周期分为出血的日子、极易怀孕的日子和安全的日子。如何找到自己最避孕的那一天,只要确保在安全期,那么“纯天然”就是安全的了。

如何找到自己最避孕的那一天,很多人都知道每个月有那么几天安全。如何找到自己最避孕的那一天,可总是找不准或者说根本不会找。其实找也很简单,方法还不止一种,但在找之前必须要明白其中的道理。… 继续阅读 “什么时间最适合避孕 怎么找到避孕最佳时间”

女性跑步的好处,你知道什么时间跑步最好吗

女性想要锻炼身体和减肥,首先的选择往往是跑步。这是因为它完全不用器械,而且动作难度低,可以随时自己开始运动。其实跑步的确是有很多你不知道的好处,作为瘦身的首选,它也对身体健康有着很大的意义。

一、减少肩颈酸痛… 继续阅读 “女性跑步的好处,你知道什么时间跑步最好吗”