标签归档：不瘦

减肥食谱一周瘦10斤，饮食上注意这三点不瘦都难

对于绝大多数的上班族来说，在外就餐以及点外卖已经成为了一种唯一的选择。而外面的饮食我们都知道，几乎都是高油、高盐的，这对于减肥人士来说是飞航困扰的，那么如何选择才可以选择出一份健康的饮食呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。

想要减肥，安排合理的减脂餐是极其重要的，这里推荐给大家几个清爽型的减脂餐。