“断”这个字，光是看到就让广大男性胯下一疼。

你可能会联想到一些丁丁离体的残忍画面——… 继续阅读 “这些性爱姿势，丁丁可能会断”

很多人会在饭后一直坐着或者躺着，这样也会导致很多人肚子脂肪堆积，也有人会选择饭后靠墙站，觉得这样能瘦肚子，真的吗？今天我们来了解一下吧。

一、饭后靠墙站能瘦肚子吗… 继续阅读 “饭后靠墙站能瘦肚子吗？饭后靠墙站立的正确姿势”

平板支撑是一种看似简单实际上很难的动作，它的姿势有的像俯卧撑，不过是静态动作，对于臂力要求低，更适合女性练习核心力量的一个体式。平板支撑在小空间就可以做，每天坚持五分钟，就可以看到马甲线。

　　平板支撑的正确的姿势… 继续阅读 “平板支撑减肚子的正确姿势，平板五分钟就能见马甲线条”

许多人听到掰腿都会觉得很难，但其实正确的去掰腿做起来是很简单的，一开始虽然会有一些难度，但是只要坚持下去，通过这个过程，那么不管你是去掰腿还是去减肥都可以成功。

那么接下来就来学习一下瑜伽当中掰腿的正确姿势吧，方式很简单，让我们一起来学习一下吧。… 继续阅读 “掰腿的正确姿势 女性掰腿时遵循四点就可以练好瑜伽”

走在街上看到别人的身材好都会羡慕不已，不管是穿什么都觉得好看，这也难怪，身材好的一般都会有一双美腿，尤其是大腿，如果大腿粗的话那么即便是身材再好都会毁身材的，因为腿粗就会给人感觉显矮。

那么要如何去瘦腿呢?其实最好的方式就是学会用瑜伽的方式来掰腿，那么要如何做呢?接下来就教给大家不会花费太长时间和金钱的做法，非常的适合上班族，可以帮助你的身体塑形减掉赘肉还可以拥有高挑的身材。… 继续阅读 “瑜伽初入门教学视频，女性学会掰腿的正确姿势身材任性秀”

我们知道男女朋友在进行夫妻生活的时候都希望能够情投意合，只是在这方面女性总是处于被动地位，即便是有需求和渴望，但是女性也是比较羞涩的。

但其实要想有一个很好的性生活，学会调情才是最主要的，因为这是两个人的事情，不能总是一个人卖力。所以应该是女性健康积极的去看待，那么应该怎么做才可以挑起对方的情欲呢?其实女性这么做就可以了。… 继续阅读 “女人最具诱惑的调情姿势 男人看了会受不了”

古人云，食色性也；天黑之后，「床」就成为了男女释放自我的小天地。

然而总有些小情侣找不到持久、舒服的姿势；一张双人床，承受了多少爱情的甜蜜与疼痛… 继续阅读 “床上最舒服的姿势，你做过几个”

现在有越来越多的女生投入到健身运动中，大部分还是为了想要好看的身材。但是也有女孩在跑步之后发现小腿会变粗。说好的减肥反而让腿型变难看，成为了女生的困扰和担忧。

女生在跑步之后腿部变粗有两种情况，一种是假性的腿粗，就是在跑完之后腿部充血，看上去就会粗一些。但这只是暂时性的，肌肉放松下来之后就会消退，女生不用太担心。另外一种情况是长期性的腿粗，主要产生在小腿部位。女生需要分清长肌肉而变粗的腿和脂肪腿的差别。前者会有肌肉棱角，后者只是肉肉的一块，捏起来是软的。… 继续阅读 “女生担心小腿变粗，跑步运动的姿势很重要”

侧入体位是相当放松且亲密的方式。它使身体广泛接触，利于接吻和谈话，像勺子般相爱，也是爱爱的四大核心姿势之一。

不同的是，侧入体位会加强亲密感爆棚，很适合享受两人身体胶着的女生：由他紧拥着你，DD在体内缓慢送入抽出…… 继续阅读 “侧入体位：让她每天都欲罢不能的姿势”

爱爱时总需要变化体位和方式，这样才能让性生活变得不单调无聊。女上位，作为男女都非常喜欢的姿势，虽说每次都能带来不错的性体验，但不可否认的是“坐上来，自己动”这并不能给予双方足够的刺激。

那么伴侣们在采用女上位时，用怎样的姿势才能享受到更多更不同的乐趣呢？下面我们就来了解几个独特的女上位姿势。… 继续阅读 “教你3种女上位姿势，让你欲罢不能”