减肥的人很多,但真正瘦下来的人并不多,那为什么减肥会瘦不下来呢?今天我们来了解一下吧。
如果说减肥没有瘦下去的话,大部分都是没有坚持下去的原因引起的,所以说要想达到减肥的效果,是贵在坚持的,并且最好采取运动的减肥方法,如游泳,这是我们生活中很常见的一项有氧运动,可以使我们身体很多的热量得到有效的消耗,由于水里面的传热性是空气的二十八倍,人们在水内停留短暂的八分钟时间里面所消耗的热量,可以说是在同样温度情况下的空气里面两个小时所消耗的量,因此游泳则有着很好的瘦身效果,如果一直瘦不下去的话,可以改成游泳减肥法来试一下。… 继续阅读 “减肥瘦不下来怎么办,减肥怎么减又快又健康”