在综艺《做家务的男人》中，主角不仅是袁弘，他的妻子张歆艺也备受瞩目。在生完孩子之后，张歆艺也是有幸福肥。在第一期中是圆滚滚的样子，之后张歆艺就一直在减肥当中，在最新一期中，可以看出她已经瘦出了明显的锁骨。女明星减肥真的不是像一般人说说而已，而是已经了严格的自我管理。半个月瘦下二十斤的张歆艺，一起来看一下她是怎么减肥的吧。
张歆艺产后母乳喂养，所以身体健康也非常重要。但是在平时的生活习惯中，还是可以看出她的减肥方法。在节目中有一次晚餐，她只吃了生拌黄瓜，里面放了辣椒调味。大家都知道黄瓜是非常减脂的，辣椒也可以促进代谢，当然会瘦下来。… 继续阅读 “张歆艺半个月瘦20斤，没得到减肥目标被迫吃蚕蛹”
随着年龄一年比一年大，许多人对于减肥这件事都可能会稍有懈怠，但其实不管是任何时候，要想减肥都是不晚的!可能在减肥初期，许多人都走过弯路，也曾想过放弃，但其实只要在减肥这条路上坚持摸爬滚打下去，最终还是能够找回那个最好的自己。
这里就分享给大家我减肥十个月瘦掉80斤的经验，虽然其中也是经历过了放弃，但好在在最后的三个月找出了一些经验，总经出了一些道理，这里分享给大家。… 继续阅读 “减肥最好的方法 保你一个月瘦十斤 具体细化可以这样做”
还有多少天过年?这是一个让人期待的时间，距离2020年春节还有40多天。那么一到过年，许多女性都会担心一个问题，就是怕一不小心吃多了就很容易长胖，那么今天分享给大家教你不长肉的技巧。
只需要记住这几个技巧，保证你怎么吃都不会胖。… 继续阅读 “还有多少天过年？女性怕吃完年夜饭长胖？教你不长肉的技巧”
我们要清楚的了解自己发胖的原因是什么，才能有针对性地去控制饮食和身材。那么，今天就来看看肥胖的原因及减肥方法吧。
一、肥胖的原因… 继续阅读 “肥胖的原因及减肥方法，让减肥不再是空想”
肚子肥胖除了危害健康，还让我们穿衣服不好看，怎么办呢？来看看这些瘦肚子的减肥方法吧。
1、缩腹走路… 继续阅读 “减肥方法小妙招瘦肚子，坚持下来的人都瘦了！”
走路能有效地消耗人体内的卡路里，减少体内脂肪的堆积，有较好的瘦身效果。因此，现在不少男女老少都喜欢走路健身，来了解一下走路瘦身法吧。
1、走的更快，加速行走… 继续阅读 “走路瘦身法，走路减肥的正确方法，让你边走边瘦”
提到减肥食谱许多人的第一反应就是饿肚子或者是节食，但要知道这样吃可是拿身体健康当威胁，而且对于女性来说更会容易造成内分泌失调，从而引起月经不调等问题。那么减肥期间到底怎么吃呢?这些误区你要先知道，这样才可以顺利减肥。
一、关于减肥食谱一周瘦10斤的误区… 继续阅读 “减肥食谱一周瘦10斤怎么做到的？食物的选择和用量须知”
对于现代人来说加班熬夜已经成为了生活中的日常，但其实这样长期下去不仅不利于自身的健康，也会让你的精神状态溃败，最严重的就是影响外貌以及体重!这一点对于女性来说是非常致命的，既然知道了熬夜的危害，如果女性想要减肥的话，不妨根据今天这篇文章来学习正确的睡姿让你瘦十斤。
一、减肥好方法… 继续阅读 “女性减肥好方法：知道熬夜的危害 正确睡姿让你瘦十斤”