国外断食减肥等方法，其实都来源于辟谷的概念。辟谷可以祛湿、祛寒、祛病，让人更健康、更美丽、更年轻、更长寿。

辟谷的原理及功效：… 继续阅读 “辟谷减肥怎么减 辟谷的原理及各种功效”

每个人都希望自己的床上生活能够精彩丰富又花样繁多，带来无穷无尽的快感体验。但是常常会因为用力过猛而失败。比如下面这个片段就是标准的错误示范。

一对小夫妻想玩角色扮演，但是疏于沟通，让人啼笑皆非。… 继续阅读 “角色扮演在床上怎么玩”

在正常的情况下，女性在怀孕后体重是一定会增加的，而在生产完后，体重并不会一下子就下降下来，身材也不能完全恢复产前的状态。

一般女性产后可能还会比孕前重5公斤左右，其中包括增大的乳房、子宫以及增加的部分脂肪的重量。生产完后的脂肪有很大一部分是堆积在肚子上的，所以产后减掉肚子就成为了很多刚生产完不久的女性朋友的目标。其实，产后减肚子和平常减肚子万变不离其宗，最有效的方法都是是要饮食和运动相结合。… 继续阅读 “产后减肚腩的方法 产后能更快让肚子瘦下来的方法”

女人是有多傻去吃紧急避孕药 好处和坏处分别是什么… 继续阅读 “女人是有多傻去吃紧急避孕药 好处和坏处分别是什么”

有些人上半身给人的感觉是非常苗条的，但却有着一双极其不搭的腿，看起来尤为粗壮。夏天还有很长一段时间才到来，趁着现在赶紧动起来，把腿上的赘肉减掉。悄悄瘦腿，然后在夏天露出纤细的双腿惊艳所有人。下面，一起来看看几个很有效果的瘦腿动作吧。

一、深蹲瘦大腿… 继续阅读 “教你怎样瘦腿 几个简单动作让你快速拥有一双美腿”

现代生活中，不少人都有脖子前倾的毛病，实在太影响形象。下面脖子前倾的正确睡姿图 该怎么纠正呢？来看看本文的图文介绍。… 继续阅读 “脖子前倾的正确睡姿图 该怎么纠正呢？”

有些人由于营养过剩、吃得多、动得少，导致越来越多的脂肪囤积在肚子上，而且非常不易被消耗掉。要想减掉肚子上的脂肪赘肉，单靠腹肌训练，是很难看到效果的。那么，要通过什么方式才能更有效的把肚子瘦下来呢？下面。我们就一起来看看能快速让肚腩变平坦，甚至还能拥有腹部肌肉线条的方法吧。

一、坚持有氧运动刷脂… 继续阅读 “肚子胖了怎么减 科学健康的瘦肚子方式”

朋友狗蛋说，男人不能失去黑丝，就像西方不能失去耶路撒冷。

没有黑丝的世界，是无法想象的。… 继续阅读 “为什么男生都无法阻挡黑丝诱惑”

如何确定自己是否真的是肌肉型小腿呢？腓肠肌过于发达，横向的维度增加，小腿看起来异常粗壮，很有可能就是真的肌肉型小腿了。那要如何将粗壮的肌肉型小腿减下来呢？下面就一起来看看吧！

一、按摩… 继续阅读 “小腿肌肉怎么减 把肌肉型小腿瘦下来最有效的方法”