虽然百香果有很多的好处，但要注意不要食用过量。 每天食用3-5个是比较合适的量，有助于体内排毒和清理，抗氧化，补给身体所需营养成分。接下来就给大家介绍一下百香果的功效，以及一些关于百香果的食用方法。… 继续阅读 “百香果怎么吃能减肥 百香果的功效以及食用方法”

虽说减肥是全身性的，但其实由于身体各部位的脂肪堆积速度是有所不同的，所以每个部位的减肥的效果及速度也是非常不同的。一般来说，腹部的脂肪堆积速度是最快的，腹部的脂肪会偏多。在减肥的时候，四肢最快可以减下来，而腰腹和臀部则减的最慢。想要减掉腹部脂肪，需要花更多时间和精力。

如果能做到下面几点，并一直坚持下去，一定能彻底消除肚子上的脂肪。… 继续阅读 “肚子上有脂肪怎么减 如何消灭肚子上的脂肪”

说到女生的“夏日美丽限定”那肯定少不了 ：热裤、短裙、大长腿。… 继续阅读 “为啥有些女生的膝盖上总有淤青”

拥有好的身材和容貌的前提就是减肥，如果想要通过非医美的手段来达到瘦脸的效果，首先就要减少全身上下脂肪的含量。那么减肥要到什么程度才能把脸瘦下来呢？这个的话其实是要看个人体质的。

还有就是运动瘦脸是需要经历一个过程的，并不是一下子就能看到明显的瘦脸效果的，需要长期坚持。下面给大家介绍几个有效的瘦脸方法，结合运动减脂，可以达到很好的效果，快来了解一下吧。… 继续阅读 “脸胖怎样减下来 如何通过按摩把脸瘦下来”

女生对于大姨妈问题的关心，跟男生关心自己长短是一个等级的。

经常有姐妹们问小美，担心自己月经周期太短，把能排的卵子都排完了之后，就会很快老了。。。… 继续阅读 “女生月经频繁容易衰老，是真的吗”

想要减肥有效果，无外乎从运动和饮食入手，那么哪些食物对我们减肥有帮助呢？

1、苹果… 继续阅读 “吃哪些东西减肥快 这几种食物帮你有效减肥”

今天我们说的这种梦，大家一看就明白了，既不是疯狂找厕所的梦，也不是被人追赶的梦，更不是在跟人干仗的梦~

不过春梦是大部分人都经历过，但不想被别人知道的梦。… 继续阅读 “女生也做春梦吗？女生的春梦都是什么内容”

很多原本身材苗条的女性在生完孩子后，身材就开始大走样。曾经苗条的身材一去不复返，整个人变得越来越臃肿，其中尤为明显的就是肚子上的赘肉越来越多。

腹部的肌肉也开始变化，变得有些松松垮垮的。大多数女人在生完孩子后，腹部都会开始变得臃肿起来，但有些女人在产后的修复时间很短，身材就恢复了，而有部分女人则一直饱受产后肥胖的痛苦，还不知道该怎么做有效的消去腹部的赘肉。有这种情况的女性，这里给你们几个建议：… 继续阅读 “产后大肚子怎么减肥最有效 这几招助你恢复产前美妙身材”