正常男性遗精多久一次算正常？平时需要注意哪些问题？

男性们应该都遇过「遗精」的情况，明明就没有进行性行为，小蝌蚪却自己泄出，常常让男生们觉得尴尬又不舒服。不过，遗精其实是正常的生理现象，但是遗精次数不能过于频繁，不然引起精神和心理上的压力，那在正常情况下，男性一般是多久会有一次遗精呢？

“为爱鼓掌”前后如何清洗私处才能你好他也好？

美满的性生活能让人产生兴趣、兴奋等积极情绪，可消除紧张。健康的性爱是夫妻生活的润滑剂，对于夫妻之间具有保健作用。

但是男女同房之后，特别是女性，私处部分的卫生清洁，也与女性生殖系统的健康情况息息相关。… 继续阅读 ““为爱鼓掌”前后如何清洗私处才能你好他也好？”

很多男生认为“洗洗更健康”是女生专属。而对自己的宝贝命根子，每次马马虎虎冲下完事。其实男生的私处清洁要是没做好，问题也是很严重的！

爱美是女人的天性，而好色也是男人的天性。人有七情六欲，月也有阴晴圆缺，现在时代在进步，人们的思想也在发生变化，对性方面的知识也开始没有那么避讳。

有的男生因为性知识逐渐的了解，对很多事情也都开始有了节制的意识与想法，可有的时候，节制过头了并不是好事。男性如果长期不“为爱鼓掌”会怎么样？… 继续阅读 “男性长期不“办事”当心这4大危害？啪啪多久一次才正常”

跑步减肥是运动减肥中最常用的一个减肥方法，除了跑步减肥，还有什么运动减肥最快最有效呢？来了解一下吧。

运动，减少腹部的动作有很多动作，但这个具体行动的过程，需要坚持，腹部运动对减少胃腹部脂肪有很大帮助，练习腹部的运动，只是认为它在腹部，锻炼腹部肌肉，无论是坐在办公室，或步行上班，都可以进行。

各种各样的减肥方式“五花八门”，但其实更多的属于“不靠谱方法”，依照此种方法减肥无疑会搞垮我们的身体，影响身体健康怎么减肥瘦身才健康有效？来看看这些方法吧。

女生不停地找寻美容的方法，其实让自己的脸小一点最能够提升气质。因为脸小了之后，不仅五官会变得精致，连身材比例都会变好，难怪大家都这么追求巴掌脸。六个平时就可以做的瘦脸动作方法，让你不同削骨，就能够瘦出小脸。

许多女性都觉得减肥不是一件容易的事情，但其实那只是你没有找对方法，如果女性想要减肥的话，不如学习一下21天减肥法保证会有效。

一.燕麦鸡胸肉

食材：鸡胸肉、盐、黑胡椒等等… 继续阅读 “怎么减肥最快最有效？三款减肥餐瘦出小蛮腰”